天天跳楼梯练爆发力能增加弹跳吗？
跳楼梯是有助于增加弹跳力的。跳台阶是发展弹跳的有效手段，每版天20米台阶X6组，再加权上纵跳15个每组X6组,以及触摸3米3左右的悬挂物30个，每天坚持2个月你的弹跳会不错的
最新回答
1、 300平米别墅装修价格要多少,别墅装修总造价一般由设计费、基础装修费、施工管理费、主材产品费、土建改造、加建费用及税费等部分组成。在一套建筑面积大概为300平方米左右的别墅项目，根据不同的风格设定和业主需求，按单价一般1500元及以上每平米，其他各项费用要根据4。
2、300平米别墅装修价格要多少别墅装修价格,别墅装修总造价一般由设计费、基础装修费、施工管理费、主材产品费、土建改造、加建费用及税费等部分组成。在一套建筑面积大概为300平方米左右的别墅项目，根据不同的风格设定和业主需求，按单价一般1500元
相关问题
天天跳楼梯练爆发力能增加弹跳吗
- 300平米别墅装修价格要多少,别墅装修总造价一般由设计费、基础装修费、施工管理费、主材产品费、土建改造、加建费用及税费等部分组成。在一套建筑面积大概为300平方米左右的别墅项目，根据不同的风格设定和业主需求，按单价一般1500元及以上每平米，其他各项费用要根据4。
- 300平米别墅装修价格要多少别墅装修价格,别墅装修总造价一般由设计费、基础装修费、施工管理费、主材产品费、土建改造、加建费用及税费等部分组成。在一套建筑面积大概为300平方米左右的别墅项目，根据不同的风格设定和业主需求，按单价一般1500元